Tips Sehat dan Cantik - Pijat merupakan salah satu cara alternatif yang bisa memberikan manfaat relaksasi terhadap tubuh sekaligus mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena mempunyai fungsi sebagai relaksasi, maka tidaklah mengherankan kalau pijat dapat mengurangi stres dan ketegangan otot-otot syaraf. Seorang ahli kesehatan pun menyarankan untuk melakukan pijat secara rutin minimal satu kali dalam seminggu.
Bila seluruh tubuh tidak memungkinkan untuk di pijat, setidaknya Anda dapat memberikan pijatan untuk area punggung, kaki, atau pun area betis. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang secara rutin dipijat akan mempunyai sel darah putih yang lebih banyak, sehingga nantinya akan membuat orang tersebut tidak akan mudah terserang penyakit seperti flu, pilek, batuk, dan asma.
Supaya manfaat yang didapat jauh lebih maksimal, maka sangatlah penting untuk memerhatikan jenis minyak yang akan digunakan untuk memijat. Semakin baik minyak yang digunakan, maka akan semakin bagus pula khasiat yang akan didapatkan. Bila Anda ingin melakukan pijat relaksasi dirumah, maka 5 jenis minyak ini paling ideal untuk memijat tubuh Anda.
Minyak pertama yang paling cocok untuk memijat tubuh adalah minyal almond. Jenis minyak ini sudah terkenal di kalangan para terapis. Minyak almond sendiri berwarna kuning dan mempunyai daya serap yang sangat cepat, sehingga membuat tubuh Anda tidak akan merasa berminyak ketika menggunakan minyak tersebut. Manfaat minyak almond adalah untuk melembutkan kulit sekaligus menghaluskannya.
2. Minyak jojoba
Tahukah Anda apa itu minyak jojoba? Minyak ini sebenarnya adalah lilin yang di ekstrak dari biji tanaman jojoba. Memijat bagian punggung dengan minyak jojoba sangatlah tepat terutama bagi seseorang yang mempunyai masalah jerawat di punggungnya. Hal ini dikarenakan jojoba memiliki sifat antibakteri dan mengandung substansi yang mirip dengan sebum kulit. Minyak jojoba memiliki jaya serap yang lebih cepat sehingga harus sering menggosoknya atau bisa juga mencampurnya dengan minyak lain.
3. Minyak biji aprikot
Bila memang kulit Anda alergi dengan kacang sehingga tidak bisa menggunakan minyak almond, maka Anda juga bisa kok menggunakan minyak biji aprikot. Minyak ini mempunyai fungsi yang hampir sama dengan minyak almond, yaitu berfungsi untuk menghaluskan kulit dan juga sebagai antioksidan.
4. Minyak bunga matahari
Sesuai dengan namanya, minyak ini merupakan ekstrak dari biji bunga matahari yang kaya akan kandungan asam lemak esensial, asam linoleat, asam stearat, dan asam palmitat, yang merupakan beberapa zat penting untuk memperoleh kulit yang sehat. Kelemahan minyak biji bunga matahari adalah mudah tengik sehingga Anda harus membelinya dalam jumlah sekali pakai.
5. Minyak kelapa fraksinasi
Fraksinasi merupakan salah satu teknik penyaringan yang bertujuan untuk menjadikan minyak kelapa terasa lebih ringan, cair, tidak berminyak namun memiliki harga yang relatif lebih murah.
Itulah 5 jenis minyak paling ideal untuk memijat tubuh Anda. Bila Anda ingin merasakan sensasi memijat dirumah sendiri serasa pijat relaksasi di spa, maka beberapa jenis minyak yang telah disebutkan diatas harus Anda coba.
0 comments:
Post a Comment